SM-systém

SM-systém predstavuje súbor cvičení, ktorých úlohou je úprava svalovej dysbalancie (nerovnováhy), redukcia bolesti a zlepšenie držania tela. Základ tvorí 11 cvikov, ktoré sa po osvojení techniky môžu doplniť ďalšími špecifickými cvikmi.

Kedy je vhodné cvičiť SM-systém ?

·        Chybné držanie tela – deti počas rastu, dlhodobé jednostranné preťaženie v práci

·        Poškodenie platničiek: bulging, protrúzia, hernia disku

·        Skolióza

·        Spinálna stenóza

·        Bolesti chrbta, ramien

·        Pri celkovej úprave svalovej rovnováhy tela

 

Veľmi dôležitým faktorom je aj aktívna účasť klienta – cvičenie doma, ktoré by malo v prípade vážnych ochorení chrbtice prebiehať niekoľkokrát denne, pre čo najrýchlejšie dostavenie výsledkov. 

Zavolajte a dohodnite si termín