SM-systém predstavuje súbor cvičení, ktorých úlohou je úprava svalovej dysbalancie (nerovnováhy), redukcia bolesti a zlepšenie držania tela. Základ tvorí 11 cvikov, ktoré sa po osvojení techniky môžu doplniť ďalšími špecifickými cvikmi.
Kedy je vhodné cvičiť SM-systém ?
·Chybné držanie tela – deti počas rastu, dlhodobé jednostranné preťaženie v práci
Veľmi dôležitým faktorom je aj aktívna účasť klienta – cvičenie doma, ktoré by malo v prípade vážnych ochorení chrbtice prebiehať niekoľkokrát denne, pre čo najrýchlejšie dostavenie výsledkov.
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.Ok