Mulligan koncept
- Vďaka Mulligan konceptu na začiatku identifikujeme obmedzenie pri určitom pohybe v zmysle obmedzeného rozsahu pohybu alebo bolesti pri pohybe. Následne zvolíme vhodný typ techniky, ktorý aplikujeme.
- Mulligan má zásadu, že počas našej aplikácie musí byť pohyb bezbolestný. Využíva pravidlo PILL – (Pain free – bez bolesti, I – instant results – okamžité zlepšenie, LL – long lasting – dlhá trvácnosť).
- Súčasťou Mulligan konceptu je aj inštruktáž klienta na doma, ako si môže sám pomôcť v prípade zhoršenia stavu. Mulligan koncept je výborným prostriedkom, ktorý možno využiť pri bolestiach chrbta, bolestiach ramien (napr. impingement syndróm ramena), bolestiach lakťa (tenisový, golfový lakeť), obmedzení pohybu v zápästných kĺboch, bolestiach kolien, bedrových a členkových kĺbov. Po aplikácií je vhodné využitie kineziotejpov, pre čo najdlhšie udržanie správneho postavenia daných segmentov.
- Z mojich skúseností odporúčam najskôr uvoľnenie obmedzeného rozsahu pohybu s následnou inštruktážou správneho cvičenia na doma, ktorého cieľom je zachovanie plnej funkčnosti, redukcia bolesti, obnova svalovej rovnováhy.